本人第一次辟谷,请问提前需要准备什么,过程要注意什么?

张英雄 2024-05-17 02:23:18
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准备2113:辟谷不同断食,开始前5261要做好深入全面的学习了解辟谷养生常识的准备4102,还有充分的心理准1653备和生理准备。心态上,第一次辟谷的人,不可操之过急,不可过于强调要达到的效果,三到五天为宜。注意:辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想,吸收能量,才是辟谷养生... 20210311
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