每天步行十公里,三个月后会有什么变化?

花儿 2024-05-14 06:28:39
最佳回答
每天徒步十公里,运动量相对来说很大了,在存续渐进的...如果仅仅只是普通人的体质,每天十公里的跑步,那么我想用不了三个月,你的身体就会出现一系列的预警,十公里的跑量... 20210311
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