面壁蹲墙的科学性?

喵小姐对话框 2024-06-06 21:19:13
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其次,说下经过,我从一开始很不标准的50个开始,练到两个月的时候练到一次做500多个,要四五十分钟才能做完。穿鞋离墙大概3厘米。后来发现...进一步还可以配合手指的分合。... 20210311
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