评定人体有氧运动能力的指标有哪些

喵喵酱Zzz 2024-05-15 05:59:06
最佳回答
有氧能力是指2113人体长时间进行以有氧代谢(糖和脂5261肪等有氧氧化)功能为主的运4102动能力,也叫有氧1653耐力。最大摄氧量(vo2max)和乳酸阈(lt)是评定人体有氧工作能力的重要指标,前者主要反映心肺功能,后者主要反映骨骼肌的代谢水平。从训练对vo2max和lt的影响来看,系统训练对vo2... 20210311
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