200米应该怎么跑?

_ 2024-05-25 16:34:10
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短距离跑要用前脚掌落地.跑步是脚蹬地要快,踏地就起脚.锻炼腿部和腰腹部力量.200m是短程,这就要求你的爆发力要好,而且是要你全程都处于冲刺状态,不能够二次发力.力气很快用完就是你的后程问题... 20210311
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