太极拳的基本技术要求是什么

Caroline 2024-05-17 01:43:55
最佳回答
以下是一些关于太极的(转载)1.太极不进行实**练,一辈字也不能打人.龙蛇演义中也说了,练法打法别混了.有很多实战应用的视频,建议看下.2.套路很多,都不是练来玩的.每招都有攻防意义,但用套路打人是不可能的,不经指点,一辈子也不明白.建议找个老师或看视频讲解.连套路就是综合的练招式,不能疏忽,但实战攻防才是真正的打法.3.推手练听劲,完全可以和没有学过太极拳但是会推手的人练习.4.龙蛇演义我看过.小说中说太极拳的打法是天下第一刚猛打法.我不清楚,没法回答.好象不太是,少林拳也称天下第一刚猛,形意也以刚猛为特点.太极主要还是以听劲为基础.5.太极拳的八种劲:掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).这是标准的传统劲.寸劲,也有说太极发劲不是寸劲的说.绵劲中蓄,到不一定是特殊的发力方法,是一种形容吧.不太清楚,别太信我的这一段.6.太极桩很多.两脚平行,略宽于肩,自然松立,全身各部大小关节不曲不直,保持滑利平衡,呈微微坐胯姿势,并闭目,自然呼吸,两手在胸前抱球,高不过眉,低不过脐,两手之间的距离以两手手指接触不到为原则,手距胸不少于两个拳头的距离,手指微分开。调整好姿势后就做如下观想:先用两肩井找找两涌泉,再用百会找找会阴和两脚连线的中点,再意念两手小指放松,接着是两大脚趾放松,两无名指放松,两二脚趾放松,两中指放松,两三脚趾放松,两食指放松,两四脚趾放松,两大拇指放松,两小脚趾放松,两手心放松,两脚心放松,两手背放松,两脚背放松,两手腕放松,两脚脖子放松,重复从意念两手小指放松的动作若干遍后,就放松仔细体察身体的感觉了。或者也可以按照以下的顺序来观想:左手心-右脚心-右手心-左脚心,也是反复若干次后去体察身体的感觉。 7.搂膝拗步可以增强协调,有攻防意义,要明确他在实战中有什么用,怎么用,才能练好.可以打套路,单练的话,打个两趟估计也就够了,要平衡,不要跑偏8.不想练成太极操,最好找个师傅,多实战,注重内家. 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 郑州有哪些太极拳**?
    • 2024-05-17 11:36:58
    • 提问者: 未知
    现任陈家沟武术院院长,**民间武术家联谊会会长,焦作...温县陈式太极拳研究会会长,河南陈正雷太极文化有限公司董事长,太极拳总教练,河南武术管理中心副会长,河南省武协...
  • 杨振铭的太极拳宗师
    • 2024-05-17 15:07:23
    • 提问者: 未知
    此后随澄甫公仆仆于、浙、闵、粤间,一九三六年澄甫公北返逝世。守中师乃肩负重任,继承家业,辅育三弟,可惜时局急变,**战争全面开展,广州沦陷,守中师在悲痛中孤身上路,撤退后方,渡过了艰苦的岁月,日本投降后,重返广州,从头收拾旧部,再展教席,并召二弟振基南来分担教务。未几,...
  • 太极拳的创始人是谁?
    • 2024-05-17 07:06:08
    • 提问者: 未知
    拳的起源,历来众说纷纭,主要有以下几种说法:  1.陈家沟起源说  这种观点认为,太极拳为明末陈王庭所编创。持此观点的代表人物为武术史研究者唐豪、顾留馨等。唐豪先生在实地考察了河南温县,并查阅了县志和《陈氏家谱》等后得出此结论。主要依据为陈王庭遗诗中有:“叹当年,披坚执锐,扫荡群氛,几次颠险。蒙恩赐,枉徒然!到而今,年老残喘,只落得黄庭一卷随身伴,闹来时造拳,忙来时耕田。趁余闲,教下些弟子儿孙,成...
  • 吴氏太极拳最初的传承人是谁?是吴鉴泉吗?
    • 2024-05-17 03:24:24
    • 提问者: 未知
    许禹生在《太极拳势图解》里写道:“当露禅先生充旗营教师时,得其真传盖三人:万春、凌山、全佑是也;一劲刚、一善发人、一善柔化;或谓三人各得先生之一体,有筋骨皮.
  • 太极拳到底从何而来,为什么陈家沟说是太极发源地,而我记忆中太极拳不是武当张三丰百岁创造的吗??
    • 2024-05-17 14:38:52
    • 提问者: 未知
    1:太极拳创始于陈家沟还是武当山,或是另有起源?独孤逸风的回答;重复的问题重复答。我是自己答案.
  • 循环八式太极拳
    • 2024-05-17 03:28:56
    • 提问者: 未知
    循环八式太极拳 太极拳试题,2012-2013学年度第二学期12级体育选项课太极拳理论试卷1、我国现今竞赛中常见的太极拳派别是a.陈式、杨式、吴式、武式、孙式2、“虚灵顶劲”...
  • 太极拳的健身机理是什么?
    • 2024-05-17 04:58:02
    • 提问者: 未知
    在演练太极拳后,甲皱微循环的血流速度明显加快,开放的毛细血管密度增高,所以练习太极拳可以改善微循环的机能。...杨中平 〔2〕 对8名太极拳运动员与10名同龄普通健康人进行...
  • 太极拳比赛规则
    • 2024-05-17 04:57:37
    • 提问者: 未知
    展开全部(一)规定项目 陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑。(二)项目时间 1、太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示。2、太极器械项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。3、...
  • 初学太极拳该怎么入门?
    • 2024-05-17 00:48:20
    • 提问者: 未知
    首先,一定要找个好师傅(并不是公园随随便便带几个人的那种),练习太极拳,不能操之过急,只是为了学习套路而匆匆为之,开始心态要调整好,把练拳当做一辈子的投资,...
  • 财务会计的基本技术是什么
    • 2024-05-17 05:24:26
    • 提问者: 未知
    借贷记账法
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。