糖尿病人应该注意些什么

舔屏猫 2024-05-19 22:44:22
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建议1、按规定严格控制饮、不可随意增加食品饮料等,少吃高物肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配、多用低糖类的蔬菜,每餐不宜过饱(八分饱),少量多餐。低糖食物:  蔬菜:芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等  水果:苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等  谷物:全麦麸、燕麦麦麸、加工熟的大麦等  零食:杏仁、南瓜子、芝麻、核桃、榛子等2、限制盐量:每日应小于5克(2小勺),少食盐腌制品。3、口服或注射降糖药物、要定时、定量、与进餐时间相匹配4、严格戒烟限酒,少饮浓茶。5、在无特殊疾病情况下、适量运动、以消耗体内脂肪、维持正常体重。推荐快步走运动。6、定期复查血糖、尿糖、血压、血脂。观察病情变化、以便调整药量及饮食量、保持病情稳定、减少对心脑血管、神经、**等主要器官的损害。每半年应查心电图、眼底、肾功能。必要时专科诊治。7、血糖过低或太高,血压和血脂过高都要请教医生8、适度补充维他命c、锌、镁、维他命b、维他命b1、蒜头及嗜酸菌等营养品。9、减轻生活压力,放松身体。 20210311
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