每天的三餐各应吃几分饱?

李莎莎同学 2024-05-26 19:15:10
最佳回答
吃的原则:吃东西要掌握量,并不是越多越好。吃七成饱,一辈子不得胃病,吃八成饱最多了,若吃十成饱,那两成是多余的,是废物,没有用。所以,建议大家进食做到:副食6主食4;粗粮6细粮4。早上要吃好,... 20210311
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