练瑜伽怎么反而使体重上升了?

烟台世茂希尔顿酒店 2024-05-17 04:49:30
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练习瑜伽可以帮助身体恢复到轻盈灵活的健康体态,但未必只是体现在体重的减少上。因为练习时通过特定体位配合相应的呼吸方法能有效地燃烧体内脂肪,令肌肉强壮而不失柔韧。其中很多动作必须有一定的力量才能保持或完成,肌肉在此过程中会逐渐聚拢,人就会显得更苗条,线条更漂亮,但体重却不一定会... 20210311
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