如何克服极度兴奋

宣? 2024-05-28 21:47:36
最佳回答
极度兴首宏奋多为脑部发出的兴者春册奋信号导致,这个时候你可以把动作停下来,试试用打坐的方式.然后闭起双眼,然后控制自己的呼吸速度森举,2秒一呼,2秒一吸.想的就是精确控制呼吸时间的问题.这样一般很快就能冷静下来了 20210311
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