参加马拉松比赛之前是否需要对自己的身体状况进行评估?如何评估?

刚子婚庆服务 2024-06-11 17:00:59
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谢邀!评估,当然要评估。像全马这种距离,如果能准确评估身体状况,定下一个合适的配速计划,那跑起来是… 20210311
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