正常人每日肉类摄入量是多少克

南宁小胖子 2024-05-28 23:39:08
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一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理。一味吃素,会造成人32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433616233体营养素缺乏;但过量地吃肉,则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以,吃肉要控制在合适的数量范围内。在日常膳食中,豆制品和肉可以有一... 20210311
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