怎样让胸肌变小或者停止生长,而力量不变?

喜欢下雨天的我☔️☔️☔️ 2024-05-13 20:09:55
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如果你觉得你胸部光是厚度可以然而宽度不够那么就少做推举动作,尽可能的选择哑铃飞鸟,拉力器十字夹胸,拉力器飞鸟等,让你的胸肌横向发展推举动作选择一个宽的握距,并... 20210311
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