如何减掉脂肪

小小微儿 2024-05-16 07:26:02
最佳回答
如果想减掉脂肪,就要增加运动,尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动,比如慢跑、健步走、游泳、**、五禽戏、健身操...还要适当的控制能量,吃饭要7-8分饱,避免过多食物的... 20210311
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