请高人谈谈自己是如何控制期货交易心理和情绪?

演员妄少哥 2024-05-19 17:18:32
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首先认识焦虑,在的同时或许生焦虑情绪,出汗吸困难,后背发麻,等症状,当出现时,去问自己的内心,我在焦虑吗,用另一个自我去观察你的焦虑,然后闭上眼去想,我为什么焦虑?焦虑真的对我现在有好处吗?其他人也会焦虑吗?人人都会有焦虑,但焦虑会影响我的工作,我不要消灭你,但我要与你共存,帮我一把吧,类似这些想法。当你与焦虑一体时,不再排斥它,而去尊重它,看清它,接受它,你的焦虑就会减轻很多了,久而久之你就感受不到他了。期货是个高风险游戏,其中认知方面认为损失会让自己的难以接受这点或许影响你的心理。每次有这种心情的时候就闭眼感受自己的呼吸,放松自己,然后再继续。 20210311
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