在跑步机上跑步是不是要坚持30分钟以上呢？ 
2024-05-31 00:39:15
提问者: 未知
跑步机跑步可以消耗我们身体的热量，对减肥效果还是非常不错的，但是我们在跑步的时候也要掌握正确的姿势，下面我们一起来看看吧！跑步机减肥效果好吗跑步机减肥效果还是不错的。通过科学上的研究上可以了解到，在跑步机上跑步比其他任何的有氧运动器械所消耗的热量都要多上许多。所以，跑步机具有非常良好的减肥效果。减肥者在跑步机运动下，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快...坚持运动真的能比不运动的人长寿吗？
2024-05-31 23:44:29
提问者: 未知
garatachea,n.,et al.,elite athletes live longer than the general population:a meta-analys**.mayo clin proc,...投掷要求我们的身体发生三种关键变化：我们需要高而灵活...减肥一定要天天运动吗？
2024-05-31 14:41:01
提问者: 未知
我已经运动减肥将近快两个月了，每天都会晨跑，今天就突然特别特别的不想跑步，但是心里有很担心今天不跑…坚持跑步到底有哪些改变？
2024-05-31 14:09:11
提问者: 未知
因为刚开始速度慢，才慢慢知道在 nike+上攒锦旗的快乐不亚于攒人民币；因为有一群爱跑步的朋友，才习惯跑完步在群里@美女队长 然后看着群名... 1275 155 条评论 ...我运动加节食减肥，为什么都不成功？
2024-05-31 04:42:35
提问者: 未知
我运动加节食减肥，为什么都不成功？本人虚胖体质，骨骼偏大，属于高大型。从小到大就没有瘦过，不知道为什么正常吃喝都会胖，胖的受不了就想着减肥，因为肥胖对我的生活...坚持跑步到底有哪些改变？
2024-05-31 17:11:59
提问者: 未知
4月份的时候我有些情绪焦虑问题，整个人处于低谷，莫名烦躁。后来发现如果每天有晨跑，可以在晨跑之后改…坚持跑步一个月，为什么体重会没有变化？
2024-05-31 06:43:25
提问者: 未知
每周三到四次，每次五公里，这个量对普通人来说，这个运动量已经不错了，一个月下来，为什么体重没有变，大家是不是开始怀疑，跑步到底能减肥吗？如果跑步不能减，那么什么运动才能有效减肥？能量守恒定律我们都知道，一般人每天摄入的热量是2000大卡左右，如果你今天消耗的热量大于2000大卡，身体今天...怎样正确标准姿势跑步，慢跑减肥？
2024-05-31 23:15:51
提问者: 未知
1跑步的最佳时间是晚饭后跑步。在八到九点最好。饭后半小时不要有大动作。一小时后体质还好的就开始跑吧，体弱一个半小时后开始运动。2高踏步可以让身体暖起来，热起来。抬膝，同时高举右手，要左边和右边着多来几组。着落地时，为了保护自己，记得保持膝盖关节要打直。3跑步要有一双跑步鞋。，最好是气垫鞋。跑前不要忘了热身运动。热身运动最起码要5分钟，最佳的方式是慢走1分钟再加上快走4分钟，要是要长距离跑的话要来5...刚开始跑步，想买一块运动手表，大家给推荐一下？
2024-05-31 06:05:42
提问者: 未知
刚开始跑步，想买一块运动手表，大家给推荐一下？1、华米amazfit运动手表作为一款针对普通消费者的运动手表，华米运动手表不仅拥有gps定位、蓝牙听歌、超长续航的运动:-想买，跑步，运动手表，...油价一直降，为何沙特坚持不减产？
2024-05-31 10:45:00
提问者: 未知
国际油价连续下跌，沙特仍不减产肯定是为了保份额，保收入。沙特已经赤字了，已经开始赎回**财富基金了…特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。