半月板损伤直抬腿后膝盖疼还能练吗?

与猪回忆星点点 2024-05-05 10:27:06
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半月板损伤掌握正确的锻炼方法是必要的。如果方法不正确,你锻炼膝关节越多,就会越疼。一般原则是加强肌肉和骨骼锻炼,同时尽量减少关节负荷。这里有两种方便有效的膝关节锻炼方法。股四头肌及其腱损伤和髌韧带损伤的患者,以及前后交叉韧带重建后的患者,不能在早期进行这两种锻炼,而可以在腱和韧带修复和后期愈合后进行。 20210311
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