怎么才能张重一点?

有梦 2024-05-10 07:38:03
最佳回答
如果是普通人:可以尝试每天进行10分钟无氧运动(例如俯卧撑)、肉类食物(尽量是牛羊肉)、鸡蛋每天一个、牛奶一杯,且最好一天吃四顿饭,多喝啤酒; 但有一种人是如何也胖不了的,他们肥胖的阀门被关闭了,如果要解决增肥这个问题,估计只能求助医学**给你改变基因了! 20210311
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