我有完美强迫症

邢昭林工作室 2024-05-14 07:17:56
最佳回答
你好,看得出来你对自己有很多担心的想法,而这些想法本来是想让自己更好的生活的,但是现在已经变成你焦虑的源头。问问自己,如果不完美,结果会怎样,你可以接受不完美的后果吗?那些强迫行为,真的能让你完美吗?还只是强迫思维在骗你,这些行为只会让你的生活更乱呢?当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。完美其实是一种相对的状态,无需刻意的逐字逐句去追求完美,试着降低对自己的要求,容忍那些不太完美的事,看看自己是否舒服些。另外,生活其实都充满了各种担心和焦虑,要允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。 如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 强迫症思维很严重?
    • 2024-05-14 01:35:32
    • 提问者: 未知
    强迫症思维很严重?一周前,第一次发工资,人事部一定要我办一张平安**发工资,我之前没有平安**,所以办了一张平安**,到公司,人事部助理拍照了我的平安**,刚开始觉得没什么...
  • 强迫交易罪法条
    • 2024-05-14 16:55:32
    • 提问者: 未知
    众所周知,强迫交易罪 违反了我国的法律规定,行为人构成强迫交易罪的是要受...在担任管理人及为企业提供法律服务过程中,积累了丰富的企业纠纷解决及经营管理风险控制经验。...
  • 强迫天使爱上我小说txt全集免费下载
    • 2024-05-14 02:42:35
    • 提问者: 未知
    强迫天使爱上我2113 txt全集小说附件5261已上传到百度网4102盘,点击免1653费下载: 附件加载失败,请点击刷新内容回预览: 强迫天使爱上我最答新章节txt-主角:安星雪、白俊宇、许泽翼、 配角:艾维惜、苏凌影 人物介绍: 姓名:安星雪 体重:90 年龄:17 身高:168 外貌“长相甜美,像天使...
  • 强迫交易罪的立案标准
    • 2024-05-14 10:26:25
    • 提问者: 未知
    强迫交易罪的立案标准根据刑法第226条的规定,有下列情形之一的,应当予以立案:1。以**、威胁手段强买强卖商品,情节严重的;2。以**、威胁手段强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务,情节...
  • 强迫股东退股合法吗?
    • 2024-05-14 01:25:41
    • 提问者: 未知
    公司无权强迫股东退股。如果公司经营管理发生严重困难,继续存续会使股东利益受到重大损失,通过其他途径不能解决时,持有公司全部股东表决权10%以上的股东,可以请求人民**解散公司。然后对...
  • 我有比较强烈的“死亡恐惧症”,怎么办?
    • 2024-05-14 20:49:17
    • 提问者: 未知
    病情分析:您还是可以看一些正确看待生死的,指导意见:您的这个情况的话,还是可以看一些励志的书籍的,而且也是可以看一些可以提高心理素质的,心理可以劝慰的书籍的,您是可以...
  • 如何摆脱强迫思维?
    • 2024-05-14 16:27:31
    • 提问者: 未知
    可能是童年时期在电视剧上看到有人被刀抹脖子的画面受到刺激,直到现在26岁,总是感觉到好像有把刀在脖子…
  • 有思维强迫症怎么办?如何摆脱?
    • 2024-05-14 04:58:03
    • 提问者: 未知
    本人有几年思维强迫,望有经验的朋友指点下,生不如死的感觉。加上本身是个比较好强的人,感觉对我工作造…
  • 我的强迫症越来越严重了,已经严重影响了我的睡觉了
    • 2024-05-14 12:02:05
    • 提问者: 未知
    越严重了,
  • 问:招商银行英雄联盟学生**存在异地吗?我在异地上学,我这人有强迫症,迄今为止我手机号,所有的银
    • 2024-05-14 21:20:29
    • 提问者: 未知
    不用担心,**,顾名思义,只要你信用没有问题,不会收取你多余的费用
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。