我有社交恐惧症,怎么办啊···(答的好给分)

臭粑粑 2024-05-18 09:09:06
最佳回答
社会新新人,社交恐惧症普遍存在,只是因为个人的性格和人生经历不同而有重有轻罢了。大多数症状较轻的人,只需要勇敢的踏出第一步,其症状就可以在融入社会的过程中自然消失。如对此心悸过重,感觉无法自己化解,那去做心理咨询也许就是改变自己一生的一个很好的方法。具体克服恐惧症的方法,心理咨询师会告诉并引导你的。只要你不要害怕到连心理咨询的地方都不敢去就好,因为心理问题的克服是个主动的过程,只要你的内心有强烈的想要改变的念头,那改起来就会非常容易。 20210311
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