补钙

栗子姐姐? 2024-05-23 23:06:36
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含钙的食物有哪些?1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。... 20210311
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