腹肌问题。诚心求答案。

拖鞋姐哇❤️ 2024-05-14 01:43:06
最佳回答
这需要有一个循序渐进的过程!要坚持做!还有个方法比较好练习腹肌,那就是后小翻或后空翻,这也对腹肌很帮助!再一个就是,做仰卧起坐时最好左右摇摆,这样你到时候的腹肌块非常容易出来,而且还会很漂亮!!! 我是习武多年的爱好者,偷偷告诉你,就是我的体格很棒,所以,我讨到了个好美女做了老婆,呵呵!自己的体验说说,希望对你有所帮助! 20210311
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