因害怕失眠而失眠

只因当时太紧张 2024-05-25 00:42:09
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最简单的方法每天运动半小时 然后注意自己的生活习惯失眠很多都是神经衰弱引起的 主要是 没有充足的运动和过度用脑造成的 一般都是脑力劳动者容易得这个病.你多大年龄了 如果40岁左右了 也很正常 运动 让生活有规律很快就好了 如果在30岁以下 那么要注意你有没有不好的生活习惯. 20210311
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