2018年10月12日12:49 减肥数月坚持运

LC❤️LXT 2024-05-30 14:02:58
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根据这种情况,晚上八点之后千万不能喝水。每顿餐后都要进行一小时的锻炼。才能促进脂肪分解,保证充足睡眠时间,饮食清淡,主食逐渐减量,大约在一两左右就可以。 20210311
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