一个烙馍卷菜热量是多少

黃星瀚 2024-05-22 21:47:40
最佳回答
没有多少的了,使劲的吃吧,
减肥的方法:
1;饮食控制,尽量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.
2;参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话.
3;养成合理的作息习惯,不贪睡.尽量早起,特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持,你的体形和健康就一定差不了,关键是坚持,
多吃蔬菜水果,并不是要求当饭吃哦,饭可以吃个半饱,饿了吃点水果充饥。 20210311
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