一盒200g酸奶有多少热量

Miss Yi Yi Yi 2024-05-15 04:13:48
最佳回答
一盒200g酸奶有144卡热量。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。扩展资料:
1.缓解痘痘
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。2.上班族喝酸奶防辐射
研究指出,维生素b能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含b族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。3.晚上喝酸补钙
晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。4.预防骨质疏松
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素d等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素d非常高,并且把钙元素和维生素d结合在一起,对骨骼的好处更明显了。参考资料:酸奶-百科 20210311
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