一份减脂沙拉多少热量

娜娜酱 2024-05-11 14:44:15
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法式沙拉调料,每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡,而我们日需量约2000卡,其脂肪12.8克,我们日需量约66克。同样,意式沙拉调料每2小匙含有的热量为137卡,脂肪高达14.2克。建议少方沙拉酱多方蔬菜这样的热量会减少很多,有利于减肥。除了在吃的方面注意外运动也是不可缺少的,每天坚持运动,不仅是对身体还是减肥都是有好处的。 20210311
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