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  3. 我每次跟老婆基本上都是十几分钟就结束了，要是自己**就更快，几分钟，怎么才能坚持一小时

我每次跟老婆基本上都是十几分钟就结束了，要是自己**就更快，几分钟，怎么才能坚持一小时

叫我小姐姐 2024-05-28 04:53:56
最佳回答
让**的时间延长：
1煅炼你的**。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那**的**3-5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长**时间了。2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到**，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧**头几分钟。2.降低**头敏感度。可以戴避孕套或是在**头涂抹**膏，降低**头的灵敏性。3不能把注意力全部放在**上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一**意力，就能延长时间了
4吃**多少有负作用，教你两个物理方法：
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长**时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等****时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好
5（1）很疲惫的去做
（2）先**再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太刺激的姿势
6延长**时间的简单措施
**过快常常是**所需要的刺激阈太低，因此，延长**的治疗方法，无非是努力提高**刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，**的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸****及干，直到**迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的**感消失后再重新刺激**。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不**，随着时间的进展，为了延缓**发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早**。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起**。这种练习也可以由病人自已**来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在**时进行类似训练，如降低****的幅度、速度，或暂停**，使性兴奋降低，等**将要疲软时再**，于是，**再次**，如此反复进行，即可延长**时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再**。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉**、**法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间**收缩、**升高。在高度兴奋及即将**前向下牵拉**和**，也可以降低兴奋性，并有推迟**的效果，这也符合正常生理反应规律。马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“**技巧”，又叫耐受性训练，即女方对**不断施加刺激，待男方感到**迫近时，女方迅速以右手**放在**的系带部位，食指与中指放在**另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。**压迫四秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮**。这时女方应坐在男方**，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种**技术可以提高男子**的刺激阈，从而缓解**的紧迫感，若坚持锻炼15-30次，能明显加强抑制**的能力，延长**时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在**受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会**，一旦发生**，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。**力量应与**程度成正比，**越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3-5%左右。也有的**生主张，在病人合并性欲亢进时，可用**法治疗，临近**时**，直至能坚持10-12分钟不**。手抚摸时，可以涂抹润滑油，一方面保护**不受刺激，另一方面也能增加**的润滑程度。这种事要有节制 20210311
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