乳清蛋**的价格以及效果

咸鱼 2024-05-07 20:13:40
最佳回答
呵呵 蛋**+蛋清+牛奶+香蕉 这个是要每天吃的,不是互相代替的。
训练前和后一勺粉。每勺大概能提供30克左右蛋白质。若是新手训练后吃一勺就可以了

欧普特蒙的乳清性价比蛮高的,5磅的320块,可去淘宝网一般我都在那里买。若身材较瘦可配合增肌粉食用,或日常多增加碳水化合物的摄入,尽量摄入多糖 20210311
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