枸桃穗有什么营养价值?

烧包谷 2024-05-16 01:31:11
最佳回答
枸桃穗,可以蒸着吃,很有嚼劲,有肉质的感觉,是很天然的绿色环保食品。等再过段时间,穗便会开花,就不能在食用了。所以现在很多人会采枸桃穗来卖,在我们这边的菜市场随处可见。当然,如果你有兴趣又有时间,也可以去郊区自己动手采摘。
原料:枸桃穗,面粉,盐,蒜,香油,色拉油,鸡精。

制作过程:

1,把摘过梗的枸桃穗彻底的洗干净,沥干水分晾干。

2,枸桃穗晾干后,加少量色拉油拌匀。

3,加入面粉拌匀,让每个穗上都均匀地裹上面粉,不要太少或太多,少了会粘,多了会太干。

4,蒸锅铺上纱布水烧开后,把拌好的枸桃穗放蒸锅里大火蒸10分钟。

5,倒在盆里稍晾一会,加入盐,鸡精,香油,蒜泥拌匀即可。 20210311
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