柚子有什么营养价值

王浩钧 2024-05-22 18:33:17
最佳回答
柚子含有糖类、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。1、柚子含有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素,其中包括身体所需的蛋白质和有机酸,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及**病患者最佳的食疗水果。3、现代****学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。4、柚子里面含有大量的维生素p,它能够起到强化皮肤毛细孔的作用,同时还可以快速回复皮肤组织,而且它含有的热量是非常低的,因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的,而且也是一种自然美,在秋季非常适合食用柚子,不但可以补充营养,而且还可以抗秋燥呢。5、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。扩展资料
食用禁忌
1、服避孕**的女性应忌食
美国一项研究显示,柚子对避孕**的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕**的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕**,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕**的吸收。2、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。3、高血压患者服**莫吃柚子
专家建议,在服用降压**期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。参考资料:百科-柚 20210311
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