红豆的营养价值

空白 ゛ 2024-05-21 13:42:30
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红豆是常吃的一种杂粮,红豆的营养价值很高,其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸,还有b族维生素的含量也非常丰富。红豆富含维生素b1、b2、蛋白质,还有多种的矿物质,有利尿、消肿,促进心脏活化功能的功效。红豆含有丰富的b族维生素、皂甙,不仅能够减少脂肪的囤积,还能帮助身体排出多余的水分, 20210311
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