洋葱热量是多少

振峰 2024-05-19 22:21:37
最佳回答
洋葱的热量表(每100克)
热量(大卡)39
蛋白质(克)1.1
脂肪(克)0.2
碳水化合物(克)9
膳食纤维(克)0.9
维生素a(微克)3
胡萝卜素(微克)20
维生素b1(毫克)0.03
维生素b2(毫克)0.03
烟酸(毫克)0.3
维生素c(毫克)8
维生素e(毫克)0.14
钙(毫克)24
磷(毫克)39
钾(毫克)147
钠(毫克)4.4
镁(毫克)15
铁(毫克)0.6
锌(毫克)0.23
碘(微克)1.2
硒(微克)0.92
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.14
洋葱:

别名:洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者 20210311
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