刺梨干果泡水有什么作用

每日热搜 2024-05-24 09:31:38
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刺梨干果泡水有美白润肠的作用。

  刺梨营养:
  1) 刺梨富含维生素c,其含量为所有植物中最高,是排在第二的酸枣的近3倍,是水果大王猕猴桃的30倍,因此被称为维c大王。
  2) 刺梨中富含b族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
  3) 刺梨所含的多糖及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
  4) 刺梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
  5) 刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌,促进食物的消化,具有治食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。
  6) 刺梨果实含有18种氨基酸,包括8种人体必须的氨基酸。
  7) 刺梨富含**歧化酶(sod)含量高达6000u/100毫升,达野生水果之冠,sod具明显增强机体免疫力及美容功效。
  8) 刺梨亦含较多的微量元素类,例如硒和锌,这有益于**、**。
  9) 刺梨含膳食纤维较高,有助于排毒养颜。
  10) 与普通水果不同的是刺梨还富含有单宁,单宁具有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属、澄清液体等作用。
  11) 此外,刺梨中的维生素e和b-谷甾醇、sod及**氢酶则组成一个消除**阴离子的自由基等活性氧的防护体系。 20210311
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