女人一个月喝多少红糖为标准

小波 2024-05-16 12:52:46
最佳回答
这个可以根据自己的爱好饮用。
一般的推荐量为每天2-3次,每次20克左右。
建议的饮用方式:
•1、红糖最好用沸水冲泡或煮沸后再饮用,效果更佳(因为红糖中的有效成分经高温冲泡后功效更好);•2、根据需要添加辅料后功效比单纯饮用红糖水效果更好;•3、每次饮用量以20-30克为宜;•4、添加的水以100-150毫升为宜(红糖水的浓度为20%以上);•5、冷却到60℃左右时饮用效果最佳;•6、建议每天饮用2-3次(产妇可加大饮用次数);•7、红糖水每次冲泡后即时饮用(不宜一次性煮制较多然后放置冰箱后再加热饮用。因红糖水含糖量较高,长时间存放会造成细菌超标或变质) 20210311
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