给个比较快的减肥方法,我想在一个半月减15j,可以吗?

驻马店·I Do婚礼 2024-05-30 03:56:21
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早上慢跑一小时,晚饭用水果代替。 20210311
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  • 我买了一箱压缩饼干,准备减肥……,吃一个月压缩饼干可以减肥不
    • 2024-05-30 13:27:52
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    • 提问者: 牛巴
    肥胖或偏重原因主要有这几种:1.遗传2.胰岛素失衡3.吸收好代谢慢4.饮食过多,而运动过少。这也就是为什么有的人很容易就瘦下来了,有的人却很难。很多人都不了解自身的情况,所以是需要根据每个人身体的情况和基数来做一个简单的了解,制订计划,用科学的方法,循序渐进,一步一步看见效果,你会更有信心,当你瘦下来你会发现自己越来越完美! 方便把你的一些情况告诉我?
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    • 2024-05-30 09:02:41
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    别乱吃嘛,还是合理饮食加上适当运动呗。谁叫我们平时什么都不注意啊,就知道懒,就知道吃呢,那肉肉不找你找谁呢,是吧?还是管好嘴吧,迈开腿才行嘛。香格尔也别忘了吃啊,运动得有吧,饮食得控制吧,调理少不得吧。
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    • 2024-05-30 03:36:31
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    • 2024-05-30 15:57:11
    • 提问者: 我的天,我也是醉了
    配合治疗减20到30斤应该没问题
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