爬楼梯能消耗多少热量 
2024-05-22 14:33:58
提问者: 喵星人
据运动**学家的测定，人每爬楼梯高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小时，这个数值时**时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。扩展资料：爬楼梯减肥的注意事项：首先，不适合孕妇，因为爬楼梯时会增加腰椎的压力，另外爬楼梯时会收缩腹部...吃一顿火锅能有多少热量
2024-05-22 18:36:49
提问者: 张小露
据分析，市售的火锅中，以“麻辣火锅”的热量最为可观，吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个**一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。有关专家指出，以上所说的热量都是不含蘸酱热量的，大部分人在吃火锅时都习惯蘸麻酱、沙茶酱等调料，而沙茶酱的热量是每大匙108大卡，这个数字相当惊人。所以，若你是个爱蘸酱的人，光是酱料的热量，就十分吓人啰！营养师在分析火锅的热量时，将之分...一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉？
2024-05-22 18:36:53
提问者: ? ²º¹9? 桐妈এ᭄（有关必
很高兴能回答你这个问题，我也经常被问到这个问题。这个问题一般都是平时注重体重管理，计算热量的小能手会问，因为在她们眼中很在意一次热量超标之后，堆积的脂肪需要多久才能消耗下去。可是有没有想过，如果你天天计算热量的方式是一个陷阱呢？每天计算着各种食物的热量，还是搞不懂体重为什么忽高忽低，有时候早晨称的时候高了，有的时候觉得多吃了，反而体重低了？我们吃的食物会反应在体重上，但是不是全部，晚上消化的好不好...跑步一小时到底可以消耗多少热量？
2024-05-22 20:59:35
提问者: 28岁小阿姨
跑步60分钟会消耗352卡路里。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：(1)已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数k指数k＝30÷速度（分钟/400米）例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量...发电量、供热量、发电耗煤、供热耗煤怎么计算
2024-05-22 09:53:23
提问者: ~swenty ~
发电量是发电机的总电量，其中包含供电量和厂用电量。供热量是汽机抽汽和余热锅炉中用于供热蒸汽的热量。供热耗煤是供热量所折合的标准煤所用的量。发电耗煤是总的煤耗减去供热耗煤。本人106斤,踩一小时动感单车能消耗多少热量
2024-05-22 14:03:23
提问者: 怡怡怡怡怡 如怡
动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心、肺功能，力量和耐力。消耗能量、降低体脂，同时动感单车还能缓解心理压力、令人振奋。动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时！特别是这项运动对于臀部、大腿有非常好的塑形作用。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而...一只炸鸡的热量需要多大的运动量消耗
2024-05-22 04:08:10
提问者: Aurevoir、
如果100克,大约热量303大卡。走路 要79分钟,还是少吃少吃些吧。游泳一小时要消耗多少热量？
2024-05-22 03:35:17
提问者: 布雷啵啵好好喝
一小时的游泳消耗472卡路里卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是****与**地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在****...怎样才能做到锅炉无烟
2024-05-22 14:21:47
提问者: lone wolf
绝对无烟是不可能的。只能是通过除尘器减少烟气排放，达到环保要求做240个高抬腿能消耗多少热量啊？
2024-05-22 21:36:28
提问者: 浙江卫视
高抬腿运动分原地高抬腿与高抬腿跑。1.原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。原地高抬腿跑的训练目的是为了加强短跑运动员抬腿能力，锻炼步频，对加大步幅也有很好的效果。原地高抬腿练习一般要做5组以上，每组50次以上。2.高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前（快速）移动。高抬腿跑的主要作用是训练腿部力量,提高下肌肉群的蹬撑能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。