关于肌酸/一水肌酸 
2024-05-17 06:45:13
提问者: 喜子来了
肌酸你买天津产的吧,直接买生产企业的,好像25kg一包,不少肌营养不良患者都买那里的,因为价格合适,又是正规**厂,但企业名我忘了,你不做特殊用途的话25kg太多了,不过价格相对便宜太多了.那个厂提供邮购业务,或者你阿里巴巴找找,买少量的淘宝也可以啊.健身房也能买到.腹肌轮练腹肌.一天要多少组.一组多少个?
2024-05-17 15:15:49
提问者: 前哨V视
腹肌:4组30个一组。每天做到腹肌酸痛或腿很累了实在做不下去了就停吧。如果觉得十分轻松就多加一组,加到第八组就加多次数。胸肌:一天俯卧撑100个分4组 飞鸟4组20个 卧推4组20个 如果还想长个儿,建议不做飞鸟卧推,只做俯卧撑好了。以上是我个人经验,希望可以帮到你。增肌粉,增肌粉哪个牌子好,增肌粉一般价格多少钱？
2024-05-17 10:33:56
提问者: 东北嘎子哥
根据原料，重量的不同，价格也是有所不同，增肌粉的好坏在很大程度上是由蛋白质的原料决定的，蛋白最容易被吸收的当然就是水解乳清蛋白了。价格一般在300~400左右（4千克）。腹肌轮练腹肌.一天要多少组.一组多少个?
2024-05-17 00:50:44
提问者: 蓝芽子
腹肌:4组30个一组。每天做到腹肌酸痛或腿很累了实在做不下去了就停吧。如果觉得十分轻松就多加一组,加到第八组就加多次数。 胸肌:一天俯卧撑100个分4组 飞鸟4组20个 卧推4组20个 如果还想长个儿,建议不做飞鸟卧推,只做俯卧撑好了。以上是我个人经验,希望可以帮到你。怎样才能买到美国肌肉车？
2024-05-17 20:46:27
提问者: 萌萌的毛毛雨
估计只能从美国带回来了，以前上海通用就运了辆大黄蜂回来当展车，不知道是不是卖掉了，可以去经销商那问问，比如福特公司，通用公司或者是克莱斯勒，但是他们不一定会帮你，毕竟**市场买肌肉车的人不多，进口到**的话售后服务也不完善，所以**国内很难买到，事实上除美国以外的地方都不好买，你想买哪种肌肉车呢？练肌肉一天要补充多少蛋白质？
2024-05-17 05:25:33
提问者: ?是阿朱吖?
健身运动量到位的话，按你体重每kg需摄入1.6～2.0g的乳清蛋白。下面是健身推荐的蛋白质比例：增肌期：能量补充每天每公斤体重要大于等于 50 千卡。蛋白质：糖：脂肪 =2：6：2。每天至少需要摄入 1.6—2.0g/kg 体重以上的乳清蛋白，那么一个体重 75kg 的人每天就需要摄入 150g 以上的蛋白质乳清蛋白。维持期：能量补充每天每公斤体重要大于等于 39～44 千卡。蛋白质：糖：脂肪 =...哑铃多少斤才适合练肌肉
2024-05-17 09:30:18
提问者: 晴川
我是一名健身教练，你准备一对总重量15-20公斤，可以调节重量的哑铃 最好是一对总重量20公斤你准备一副哑铃，我来给你做运动计划，饮食安排，让你达到健身的目标。有健身疑问可以找本教练解答吃了一个月的增肌粉不长肉
2024-05-17 13:52:15
提问者: 海斯曼旅游人
我想你首先要了、考虑每次的锻炼强度是否到位，每次的增肌粉的量足不足，而且每次锻炼完喝了吗？还有就是坚持每天都喝，日常的饮食也要高蛋白低脂为主。如果这些都没问题，那么你应该改变锻炼计划了，比如增加锻炼强度、增加其他项目等等。健身用的增肌粉，健肌粉和蛋**有什么区别
2024-05-17 21:22:53
提问者: Anny悦温柔
增肌粉有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物;和一部分蛋白质。而蛋**的主要成分就是蛋白质。吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉，因为增肌粉含蛋**和能量，对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋**，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋**即可 。练肌肉有什么好处
2024-05-17 00:00:04
提问者: 丫丫
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。 想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。