1、维生素b2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用，与此同时它可以促进人体的生长和发育，以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。
2、它可以促进人体的机组织的修复以及肝功能、**分泌的所需参与的必须营养物质。
3、它与维生素b6以及烟酸的代谢，可以起到一个共同协助的过程。
4、维生素b2还可以起到抗氧化的作用。
5、它可以促进人体的生长和人体细胞的**和生长。可以促进人体的毛发以及皮肤的正常生长。它可以促进人体对铁的吸收作用，与此同时，它可以与其它物质结合产生能量代谢。
扩展资料：
维生素b2的食物来源：
维生素b2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
维生素b2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、**、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。
许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素b2在食物烹调、储藏过程之中的损失。
参考资料来源：百科-维生素b2
参考资料来源：人民网-维生素b2的功效有哪些 长期服用维生素b2对身体好不好
20210311
请问安利的维生素b族有什么功效？ 
2024-05-13 19:04:33
提问者: 芒果萌小妞
维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素b，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。比如喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素b缺乏症并行的。b族维生素它们协同作用:调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促...生龙骨有什么功效
2024-05-13 22:02:58
提问者: 蛙语鲜
具有清热润肺，除痰止咳，滋补养颜之功能，是极佳的清补汤料。广东人习惯用它煲猪骨，加上蜜枣或少许罗汉果，煲一二个小时即成老火靓汤，既清甜芳香又有益，尤其适合于长期吸烟饮酒之人士。龙骨对培养土要求不严，但需掺入一定量的河沙，上盆时若掺拌一些基肥，生长期间不施追肥也能生长良好，肥料以粒状复合肥为好。对于干旱有一定的忍耐能力，浇水要适量，长期处于湿润状态会引起烂根。在室内摆设时，应尽量放在靠近日光的窗边，...黄金玉的功效对人体有什么好处
2024-05-13 12:14:58
提问者: 东哥说服装
不管是黄金还有玉石都不会对身体有什么特殊功效，你要非说有，那就是销售人员跟您说的那些功效，在我看来其实就是心里功效。现代科学没有任何对玉石功效的记载，物以稀为贵，钻石就是一个最好的例子，你可以去看看飞碟说这个小节目前几期有一期讲的是钻石，你就明白稀缺品的价值了。维生素b2有什么功效和作用啊？
2024-05-13 17:12:48
提问者: 陈阿陈～
维生素b2易溶于水，广泛存在于酵母，青绿饲料，豆类和麸皮中，蛋、肝、乳汁中含量亦丰富，家畜胃肠内微生物亦可合成维生素b2。维生素b2是体内黄素酶类辅基的组成部分，黄素酶在生物氧化—还原反应中发挥递氢作用，参与体内的碳水化合物、氨基酸和脂肪的代谢，对中枢神经系统营养和毛细血管的功能具有重要的影响。畜禽中以猪和鸡最易表现出维生素b2的缺乏，缺乏时，雏鸡出现足趾蜷缩，腿软弱无力，生长缓慢，成年母鸡产蛋下...维生素b2的主要功效是什么？
2024-05-13 13:19:53
提问者: 伊美坊美妆
1、维生素b2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用，与此同时它可以促进人体的生长和发育，以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。2、它可以促进人体的机组织的修复以及肝功能、**分泌的所需参与的必须营养物质。3、它与维生素b6以及烟酸的代谢，可以起到一个共同协助的过程。4、维生素b2还可以起到抗氧化的作用。5、它可以促进人体的生长和人体细胞的**和生长。可以促...崖柏对人体有哪些惊人的养生功效
2024-05-13 08:28:53
提问者: 解放军生活杂志
崖柏乃多寿之木.可服食.无毒.除风湿. 安五脏.长期服用.使人润泽美色.耳聪目明. 延年益寿.润肝.养心气.润肾燥.安魂定魄.益智宁神.润泽头发.-------本草纲目 我是太行山区采农 给大家鉴定崖柏真假. 大家可以看看我朋友圈 就知道崖柏是怎么采的了维生素b2发酵液的预处理流程是什么？
2024-05-13 06:02:01
提问者: 小狐狸
用阳极氧化和循环扫描的方法电化学预处理得到的玻碳电极(pgce)有一对可逆的氧化还原峰(epa=-0.073v, epc=0.044v).pgce能大大提高水溶性的维生素如维生素 b2(vb2)的电化学响应.实验表明vb2在pgce上是吸附行为.pgce具有很强的稳定性,用其能测定痕量的vb2和复合维生素片剂中的vb2,结果令人满意.经常吃维生素c片对身体有什么好处与坏处？
2024-05-13 11:01:39
提问者: 繁空视听工作室
吃些含有维生素c的东西，如西红柿。维生素c对人体有什么好处和坏处?
2024-05-13 11:01:52
提问者: 驰迈陈
吃维生素c没有坏处，维生素c对人体的好处有：经常吃维生素c可以帮助人体的肌肤再生，并参与胶原蛋白的形成，使皮肤有光泽和润滑，有效的对抗人体的老化，具有较好的美容功效。维生素c具有很强的抗氧化作用，有效的阻止人体内有毒的**物产生，降低胆固醇的含量，预防动脉硬化和冠心病的发生。维生素c能预防人体坏血病的产生，并能对致癌物质的形成也有抑制作用，具有**保健的作用。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品...维生素c和保健品维生素c有什么区别
2024-05-13 18:40:20
提问者: T-FLORAL鲜花主题餐厅
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