没有什么禁忌的,放心吃!
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美,含丰富维生素、矿物质(主要是钙)等营养元素。但可食用部分含水量极高,蛋白质比重低,因此缺乏营养学价值。
巴沙鱼作为西方**超市里卖的最为便宜的一种鱼,有很多种食用方法,但大都以亚洲菜谱为主(西方人很少吃淡水鱼,尤其养殖鱼类),其主要消费群体是亚洲**的新**们,因为其鱼肉本身有着很浓重的土腥味道,所以不建议清蒸或是炖汤,西方超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现,烹调之前先用酒和盐腌过比较容易烹调,可以用来红烧,涮火锅,或者做水煮鱼。
烹饪方法
清蒸巴沙鱼
加料酒,盐,姜,葱,腌下。盘子里放三到四片姜,把鱼肉摆上去,鱼肉上再摆着姜和葱,不用太多。然后放锅里蒸。倒些蒸鱼酱油,或普通的生抽也可。锅里放油,倒入蒜蓉,炒到蒜蓉金黄。
香煎巴沙鱼
冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻。把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分。擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙食盐。再在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙黑胡椒粉。把鱼放在一边,腌制5分钟。平底锅放火上大火烧热锅底,转中小火倒入少量橄榄油。腌好的鱼块放入油锅中,中小火煎制。煎到一面金黄色,翻面再煎另一面。
扩展资料:
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美,含丰富维生素、矿物质(主要是钙)等营养元素。但可食用部分含水量极高,蛋白质比重低,因此缺乏营养学价值。
巴沙鱼作为西方**超市里卖的最为便宜的一种鱼,有很多种食用方法,但大都以亚洲菜谱为主(西方人很少吃淡水鱼,尤其养殖鱼类),其主要消费群体是亚洲**的新**们,因为其鱼肉本身有着很浓重的土腥味道,所以不建议清蒸或是炖汤,西方超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现(无鳞无刺,整片的鱼肉),烹调之前先用酒和盐腌过比较容易烹调,可以用来红烧,涮火锅,或者做水煮鱼。
参考资料:百科:巴沙鱼
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