红薯即番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e、维生素b1、维生素b2和8种氨基酸。
番薯蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素a的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素b1、维生素b2的含量皆高出大米和面粉。
每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20g，钙18g，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力。
生活习性
番薯喜光，是短日照作物。植株生长过程中对光能要求高，属不耐阴的作物，从茎叶期开始光能时间长生长期就长、光合效率就越高，反之则会降低光合效率，影响植株生长。
每天日照时间宜在8-10小时，充足的光照不仅可以促进开花、形成根块，而且良好的光照还可以使较多的养分积累到块根上，促使根块膨大。
参考资料：百科--番薯
20210311
竹荪蛋的营养成分表？ 
2024-05-16 22:59:44
提问者: leeyang
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护内脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用；云南苗族人患**的几率较低，这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代**学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。紫薯跟红薯的区别是什么？
2024-05-16 08:53:44
提问者: ?✨君君✨?
1、紫薯跟红薯颜色不同。紫薯是紫色的，红薯是黄色的。2、紫薯跟红薯营养价值不同。紫薯营养价值高。 紫薯富含硒和花青素。硒是**物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够**，防老化。3、紫薯跟红薯糖含量不同。红薯糖含量较高，甜度大。因为糖分高，烤红薯口感就较甜，使得烤出来的甘薯香气浓郁，散发着迷人的焦香气。扩展资料：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花...栗子南瓜有什么营养成分？
2024-05-16 06:43:56
提问者: 飞飞
栗子的营养成分：1、从营养学的角度来说，栗子与普通的坚果不同，是坚果中含碳水化合物最多的，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，热量也很高，因此冬季寒冷时吃栗子能够良好补充能量，抵御寒冷。2、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，此外栗子中含有丰富的维生素b2。南瓜的营...荞麦有什么营养成分
2024-05-16 06:23:11
提问者: DKM_马正太
荞麦含丰富的赖氨酸与膳食纤维，同时含维生素b1、烟酸、维生素e，铁、锰、锌等微量营养素，荞麦中的芦丁对改善血脂和血管功能有一定益处。荞麦的营养价值主要表现在以下方面：一，荞麦含有丰富的营养素，其中，维生素b1、b2是小麦粉的3~20倍，为其他谷物所罕见。二，蛋白质数量和质量优于大米和玉米等粮食，具有开胃宽肠、清热利湿的功效。三，高蛋白、低脂肪是它的特质，平均每100克含蛋白质9.3克，脂肪2.3克...水果毛丹的营养成分
2024-05-16 20:16:07
提问者: 晨妹妹
红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素c、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为**岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与...螺旋藻所含有的营养成分都有什么作用?
2024-05-16 09:18:43
提问者: 栗子姐姐?
了解一点点，呵呵螺旋藻里含多种氨基酸和微量元素，能消除疲劳，恢复和激活脑细胞活性，提高机体免疫力。还有，螺旋藻里富含维生素e，可以美容哦。不过要选择程海湖的纯天然螺旋藻。藻精华也不错，程海湖的。09式压缩干粮的营养成分
2024-05-16 23:06:48
提问者: 胜者为王
热量09式压缩干粮每一单位的热量为4715千焦（kj）。营养成分列表09式压缩干粮营养丰富，包含了人体每一餐所需的各种营养成分，如下表： 营养成分 单位 每100g含量 脂肪 g 15.2 蛋白质 g 14.7 碳水化合物 g 63.9 维生素a μg re 167.0 维生素d μg 0.9 维生素e mg 1.7 维生素b1 mg 0.4 维生...实蛋有营养成分吗？
2024-05-16 00:50:42
提问者: 银角大王
都经过化学变化了！营养成分都消失了！还是少吃点比较好！吃多了实蛋对身体还不好呢！软香米的营养成分
2024-05-16 12:36:53
提问者: Magic-Q
香米的功效与作用香米的功效与作用有很多。香米又名香禾米、香稻，形状呈长粒型，是一种具有诱人特殊芳香的优质稻种。香米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。香米有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏、通血脉，聪耳明目，止烦、止渴，止泻的功效，适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人。香米富含人体八种必需氨基酸和多种维生素、微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量也比普通大米高0.33...鱼的营养成分有哪些？
2024-05-16 20:15:14
提问者: ?✨君君✨?
鱼是人们菜肴中很受欢迎的食物，不但味道鲜美，而且营养也十分丰富。鱼肉中含蛋白质很多，占15%～20%，而且鱼肉蛋白质的质量很高，蛋白质中的必需氨基酸含量及其比值和人体大致相仿，且易于消化吸收。大多数鱼含脂肪少，通常只有1%～3%，而且含不饱和脂肪酸多，通常呈液态，比畜肉的脂肪容易消化，消化吸收率为95%左右。鱼肉中还含有丰富的钙、磷、钾、铜等无机盐。海鱼中含有碘、钴和氟等人体必需的微量元素。此外鱼...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。