水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的 。
水果沙拉热量为每100克136 大卡，蔬菜沙拉热量为每100克39 大卡。
因为水果中的糖类含量较多，糖类产生的热量比较多。蔬菜中主要是膳食纤维 ，还能帮助清理肠道帮助消化 。另外，沙拉里的热量主要来源于沙拉酱，所以总体热量要看你放多少沙拉酱。
扩展资料：
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。
参考资料：百科—水果沙拉
参考资料：百科—蔬菜沙拉
20210311
蔬菜水果价格 
2024-05-27 10:12:46
提问者: ?廖开锐?
你疯了 那么多roup>产品名称规格、等级价格芹菜新鲜一级1.78大白菜新鲜一级1.08油菜新鲜一级1.56黄瓜新鲜一级1.36萝卜新鲜一级1.09茄子新鲜一级1.38西红柿新鲜一级1.75土豆新鲜一级1.25胡萝卜新鲜一级1.75青椒新鲜一级2.01尖椒新鲜一级1.99圆白菜新鲜一级1.09豆角新鲜一级2.19蒜苔新鲜一级3.39韭菜新鲜一级1.56苹果红** 一级4.49香蕉国产 一级2...谁知道沙拉里面的生菜都叫什么？
2024-05-27 02:00:48
提问者: M D
我来统计一下这一定是你最熟悉的沙拉菜了！它属于菊科莴苣属，真名叫叶用莴苣。生菜的种类很多，但味道清淡，个性不强，与各种食材都能搭配。反正，买把生菜准没错。球生菜｜cr**phead lettuce别名：结球生菜，冰山生菜，圆生菜，西生菜吃起来：爽脆多汁，水分足，味道极清淡。是什么：在沙拉界，球生菜是永恒的基本款。它的水分含量高，叶片紧密结实，保质期长，也非常适合运输。在上个世纪，人们运输生菜时会用...长沙原生态蔬菜什么价格？
2024-05-27 18:31:30
提问者: 封心（不聊天）
原生态蔬菜有点小贵，不过比普通蔬菜更安全、健康、营养，贵点也能接受。原生态蔬菜的价格跟有机蔬菜差不多，不过我知道鹏润鲜蔬现在可以办会员卡了在**拉蔬菜水果去**卖，具体需要什么呢
2024-05-27 21:14:03
提问者: River_Dance
个人基本是不可能,因需取得内地**特许的及批文的,**蔬菜水果去**卖,是需由内 地 注 册 供 港 蔬 菜 种 植 基 地 和 收 购 加 工 企 业，受 内 地 检 验 检 疫 部 门 监 管,具 备 内 地 当 局 签 发 有 关 的 证 明 书。后才合法准运去**卖,其它个人或不是以上的,皆不准拉蔬菜水果去**卖,否则违法,劝你算了吧,明白请解决这题吧你们知道一般的蔬菜沙拉的热量是多少吗
2024-05-27 13:29:51
提问者: 是夏天呀
美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，...吉野家蔬菜沙拉
2024-05-27 02:59:56
提问者: --Margarita--
材料:蛋黄2颗、白醋、柠檬汁、盐、糖、沙拉油。把蛋黄2颗放入调理盆中，加入一大匙糖，如果不加糖会打很久可能会失败。用搅拌棒打发打到蛋黄变**略白即可，最好有搅拌机来打，因为需要有时间与耐心。接着加沙拉油，这时因没有机器请另一位小天使来加沙拉油，之后一边搅拌(需要快一点)一边慢慢加，如果发现加沙拉油之后搅拌有点硬硬的感觉就停止，之后加点盐、一匙白醋。配料 500克沙丁鱼排80克大豆豆芽一颗芳香生菜四...冷藏车拉水果，蔬菜，冻肉，海鲜各设多少温度合适？
2024-05-27 09:35:08
提问者: 曹小闹
运输温度01；鲜鱼-2℃-1℃ 05；饮料；0℃-5℃ 09；酒类0℃-15℃ 13；水果-1℃-5℃02；鲜菇1℃-3℃ 06；啤酒0℃-15℃ 10；蔬菜7℃-10℃ 14；黄油-3℃-2℃03；鲜奶2℃-6℃ 07；茶叶 -20℃ 11；疫苗2℃-8℃ ...做一份水果沙拉是不是只需要放沙拉酱就好了 还是要放其他的东西
2024-05-27 10:12:24
提问者: 婷
除了放沙拉酱，还要放适当的水果。有的喜欢吃坚果，也可以放坚果，有的可以放炼奶，这要看自己喜欢什么口味的。还有就是如果放苹果的话，苹果要事先用清水泡一下，防止变黑！沙拉热量高吗？
2024-05-27 04:01:12
提问者: letar
1、莎拉的热量高低要看里面放的是什么样的材料，如果是新鲜的水果或是蔬菜热量就相对的少；如果是罐头一类的热量就高（糖分多）2、沙拉酱的热量比较高，建议自制沙拉，把沙拉酱改用酸奶。水果沙拉和蔬菜沙拉一般都用什么？
2024-05-27 22:12:05
提问者: _XX?
水果沙拉：各色水果都可以如：甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。蔬菜沙拉：素斋菜都可以如：圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。拓展资料蔬菜海鲜沙拉的做法一、用料主料：大虾10只、西兰花150克、鱿鱼1条、西生菜1/3颗、玉米粒（熟）100克、青豆（熟）100克沙拉汁海鲜沙拉口味3汤匙辅料：食盐2克、植物油几滴...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。