跑步60分钟会消耗352卡路里。
通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：
(1) 已知体重、时间和速度
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数k
指数k＝30÷速度（分钟/400米）
例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)
此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。
（2）已知体重、距离
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036
例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)
（3）已知体重、速度和时间
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数k
一小时8公里 k＝0.1355
一小时12公里 k＝0.1797
一小时15公里 k＝0.1875
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)
需要指出的是以上公式都很粗略，因为它们忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，只是给大家提供一个参考。
一个人一天要消耗多少热量？ 
2024-05-10 03:02:06
提问者: 星空映像 & 张轩
就算你不动也要消耗一定的热量，这是人本身呼吸及各器官的正常工作所需的能量，但是这个问题不是绝对的，每个人的热耗也不是一样的，我认为大概要消耗 千卡左右。这是正常情况什么也不做的情况下。如果要讲话、肢体动作等都要相应的增加，也是因人而异的，吃一顿火锅要做多少运动去消耗热量
2024-05-10 21:39:48
提问者: 可妮
火锅吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个**一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。列举一些常见的运动及其卡路里消耗，运动一小时为例，不同活动消耗2000卡路里需要时间对应表。慢走(一小时4公里)255 卡7.84小时快走（一小时8公里）555 卡3.6小时慢跑(一小时9公里)655 卡3.05小时快跑(一小时12公里）700 卡2.86小时单车(一小时9公里)2...空调制热**，一小时耗电量多少。
2024-05-10 01:46:25
提问者: 涛@婷
不同空调的功率不同，下面是通用的空调制热一小时耗电量计算方法：定速空调累计工作一小时耗电量/度=制热功率÷1000。要是外机停过，空调日耗电量/度=制热功率×日累计工作小时(必需是外机不停机的情况下的累计工作小时)÷1000扩展：能效比标识上面标注的是制冷**连续运行一个小时的耗电量，制热**纯压缩机制热应该跟这个相差无几，大概也是连续工作一小时一度电左右，比如美的1.5 匹定频挂机还设计有电辅加...原地跳一千下 消耗多少热量
2024-05-10 18:24:50
提问者: 果儿姐姐
不要去计较跳绳消耗多少热量，但我可以告诉你跳一千下消耗的热量大概等于慢速匀速跑30分钟的热量，如果你是女士的话想减肥，每天坚持运动30分钟以上（第一30分钟以上的高心率运动脂肪开始消耗，第二控制饮食不吃糖，少吃脂肪），一定能减肥坚持三个月效果会很好~—赵赶驴，你的私人健康顾问阴阳师手游耗流量吗 一个小时耗多少流量
2024-05-10 03:05:33
提问者: 叫我包zi就好
您好阴阳师手游作为一款养成手游游戏，偏向于休闲的，游戏并没有采用即时战斗的类型，所以对于流量的消耗一点都不高，一个小时最多不会超过10mb，所以大家放心使用流量玩就可以了。如果您担心流量不够的话，现在阴阳师出了个免流量的套餐，您可以购买希望您满意我的答复！每天跑步半个小时大概消耗多少卡路里？
2024-05-10 19:10:36
提问者: 晴矢
大约可以那么计算，如果是使用跑步机在坡度0，速度8.2的跑步机上，30分钟的有氧消耗大约是250-300大卡热量左右。在户外因为受到场地影响，所以消耗会相对室内增加，30分钟有氧消耗大约是350大卡左右。饮食注意少食多餐，少油无糖多纤维多蔬菜的饮食结构，能保证低热低脂，但又有足够碳水摄入，保障运动消耗。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提...跑步1公里可以消耗多少热量
2024-05-10 08:12:36
提问者: 张扬晓烨ღ
你好，运动时热量消耗跟强度、时间、体重都有关系，强度越大、时间越长、体重越大，那么热量消耗也就越多。有一个最简单，也相对科学的计算方式是这样的：跑步时的速度（用公里/小时）加上0.5，乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量（大卡）。举例来说，如果你的体重是60公斤，你以10公里/小时的速度跑步1小时，也即600配速跑步1小时，总热量消耗等于60×（10＋0.5）＝630大卡；如果你以5公...3000l电加热反应釜时产70度热水量多少每小时耗电量多少，搅拌站用？
2024-05-10 17:42:34
提问者: 涵宝宝
这要看它的耗电功率，一千瓦一小时一度电，不知道功率可以通过电压和电流来计算。32w节能耗电量一小时耗电多少？
2024-05-10 21:22:43
提问者: Miss Yi Yi Yi
千瓦小时一度电，32w的节能灯，每小时的耗电量大约在0.032度，连续工作31个小时耗电量约为一度。在跑步机上消耗500卡路里热量，然后喝一瓶500卡路里热量的饮料，是否意味着白跑了？
2024-05-10 14:03:30
提问者: 和歪果仁说英语
消耗卡路里是指除去正常代谢额外消耗的吧，我是这样理解的特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。