去自助餐厅.先吃水果好还是先吃食物好

太原爵士舞街舞-Nicole 2024-05-14 19:05:05
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建议吃水果先,如果先吃食物,就会过早的摄入大量的热量和饱腹感,先吃水果,水果里的水分就会先让胃部湿润,还有吃水果先可以大大的抵消肉类所带来的油腻口感,这样可以把食物吃的更多,肉类虽好,但是水果也不差,所以两者都要吃,水果在前,食物在后,这样,才能吃的多,而不会亏啊 20210311
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