很多人通过辟谷方法减肥,辟谷是最佳的减肥方法吗?

小若 2024-05-26 20:48:20
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也就是人们所讲的5:2轻断食法,每周五天进行正常的饮食,剩下的两天轻断食。轻断食的度一定要掌握好,如果是一味的断食。反而会造成对身体的伤害。因为身体在最饥饿的时候,往往热量来源是平时储存的蛋白质和脂肪,这样就会导致身体里面的酮体升高,危害身体健康。 20210311
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