**压缩饼干一般一顿饭吃多少块合适?

Lee阿君 2024-05-19 15:24:57
最佳回答
**压缩饼干一次吃62.5g~125g,即可满足正常人一顿的需求,不宜食用过多,会导致消化不良。压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成,具有香酥脆、不易吸水**的特点;由于膨化时经高温高压灭菌消毒,适宜长期保管和运输;多用于紧急情况下的救急之用。现代压缩饼干多为真空包装。扩展资料:压缩饼干不宜多吃
压缩饼干的热量是非常高的,一块压缩饼干大概是100g作用,热量大约400-500千卡,相当于一碗米饭的热量,甚至高于它,这也是为什么压缩饼干能迅速增加体能的原因。如果是吃完没多久要运动的,吃一片就够了,如果只是当做零嘴来吃,那么就不要吃太多,半块就可以。吃压缩饼干的时候,最好是能一口水一口压缩饼干,这样才不会噎住。一般都是在紧急情况下,不得已才去吃压缩饼干的。刚开始吃时,还觉得挺好吃、挺香的,一多吃几次就不怎么样了。一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃,但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。参考资料:百科-压缩饼干
百科-压缩干粮 20210311
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