艾灸可以每天坚持做吗?有什么需要注意的?

琴琴小公主?? 2024-05-11 21:46:17
最佳回答
这个还是要根据自身情况而定,坚持艾灸是个很好的习惯,我本身就是受益者,一开始是做美容师的小姑子给我做,后来慢慢了解懂了之后,就自己买艾灸罐艾柱艾条在家自己做,非常方便!注意事项的话,不需要天天做,可以连着几天一起做,然后休息一段时间再开始,相当于定期一个时间段做,我是这样安排的,我是有点宫寒的,经常灸神阙穴及附近穴位及三阴交,灸了半年了,月经量有改善,肚子也不痛了,湿气也少了很多,湿气重的话头发会油的特别快,油腻腻的,现在就比较清爽,当然,头发油腻也不全然是湿气的原因,但也是主因,三伏天用艾灸包泡脚,今年冬天明显比去年抗寒了,以前怕冷的要命,一降温就会生病,受不了,半年的艾灸,我自身感受是受益的,当然每个人的体质不一样,也需要根据自己的情况来艾灸,目前还在坚持**灸,艾灸是一个长期的过程,不会马上见效,坚持下去肯定是好的,身体健康比什么都重要,艾灸就是一种养生,在我看来哈哈
注意的事项也比较多,不能太饱太饿,吃完饭一个小时以后才能艾灸,艾灸完最好不要碰水 特别是凉水,我每次艾灸都会先洗澡,家里小房间窗户关好,不能透风,艾灸完最好做一个封穴,有助于艾灸的效用发挥,还有灸完多喝温水,我想到的就这么多啦,嘻嘻
自己的一点心得,希望对你有用! 20210311
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