奇亚籽油和紫苏油的dha含量哪个更高些?

摩杰作丨Jason大叔 2024-05-27 05:15:19
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奇亚籽油中含有较多的omega-3类不饱和脂肪酸,包括dha;而紫苏油富含大量的α-亚麻酸,其需要在人体内转化为dha,当然就存在如转化效率等问题了,这个不能直接说哪个更高,需要看个人情况 20210311
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