茶油和菜籽油哪种更营养?

爱乐创.王丽 2024-05-17 00:42:43
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不同的油会含有营养成份,所含的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例也略有不同,因此很难说哪个更好些,从营养的角度来说油最好是轮换着吃,不要固定吃一种或二种,以获得更加多样的营养。 20210311
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