健身吃点坚果好不好?我指的是一天两个核桃 五颗巴旦木

一只小鹿精 2024-05-13 07:52:26
最佳回答
非常好。原因就是坚果富含蛋白质等营养,是健身后补充修复肌肉的必需品。还可以喝点牛奶、燕麦片之类的 20210311
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